आंवला खाने का सही तरीका क्या है?

किस तरह करें आंवला का सेवन
आंवले का सेवन आप किसी भी प्रकार से कर सकते है. आप आंवला का जूस पी सकते हैं. आंवला जूस के साथ आप थोड़ा नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं, जिससे इसका स्वाद थोड़ा सही हो जायेगा. इसके साथ ही आंवला पाउडर या चूरन को पानी में घोलकर पी सकते हैं. आप चाहें तो कच्चा आंवला भी खा सकते हैं. अगर आप आंवले के जूस को जामुन और करेले के जूस के साथ पिएंगे तो यह डायबिटीज को मैनेज करने में भी फायदा करेगा. जिन लोगों को बालों से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें आंवला और एलोवेरा का जूस मिलाकर पीना चाहिए. इसे पीने से अदभुत परिणाम मिलेंगे.